原创（chuàng）作（zuò）品
又到一年一度的滑雪季了。元旦假（jiǎ）期临近，好多家庭都在筹备滑（huá）雪假期，我们（men）后台有很多人在问：到底多大可以开始滑雪（xuě）呢（ne）？危（wēi）险（xiǎn）吗？容易生（shēng）病吗？我自己会滑（huá）雪能直接教孩子吗？
今天在猿人山（shān）滑（huá）雪（xuě）场这篇指南中，你应该能找到答案。
儿童几岁适合滑雪？
几岁开始可以滑雪？怎（zěn）么（me）判断（duàn）孩子ready？
1、 年龄（líng）：
我们（men）在雪场实（shí）际碰到的孩子里，小的是3岁，且为运动能力非（fēi）常（cháng）好的男孩（hái）。教练的建议是，能快速奔（bēn）跑然（rán）后你让他停，他能急刹住就可以了。
2、 对滑（huá）雪有（yǒu）兴趣：
爸妈都不（bú）要着急，如果孩子爹（diē）妈都很爱滑（huá）雪，小（xiǎo）孩耳濡目（mù）染肯定想尝（cháng）试。他可（kě）能今（jīn）天（tiān）是试（shì）一下坐在雪船里从雪坡溜（liū）下来，明天（tiān）就想上（shàng）雪板了。但千万（wàn）不（bú）要逼。雪鞋、雪板、头盔、目镜，加上滑雪衣（yī）裤（kù），本（běn）身（shēn）滑（huá）雪装备就不是（shì）一个（gè）轻松的活，一旦孩子被（bèi）逼上雪场，分分钟都可能焦躁（zào）。
3、 注（zhù）意力：
孩（hái）子初入雪场，肯定会被很多东西分散（sàn）注意（yì）力，缆车、飞（fēi）驰而下的大人、甚至“嘀（dī）”一声的入场牌（pái），各种新奇啊……所以，请确保（bǎo）你请了耐心的教练，以及你的孩子可以集中注（zhù）意力听（tīng）教（jiāo）练（liàn）说（shuō）话，而（ér）不（bú）是东张西望。
4、 力量：
以三-五岁孩子为例，孩子的力（lì）量有（yǒu）限，一般（bān）练两个小时就（jiù）肯定（dìng）筋（jīn）疲力尽了。所以（yǐ）不（bú）用给他们（men）请全天（tiān）的教（jiāo）练，两小（xiǎo）时足以。
5、 时间：
带着（zhe）孩子尽量上午时段开始滑（huá）。因为那（nà）个时候雪场的雪况（kuàng）好，冰（bīng）渣还不多，覆盖（gài）着（zhe）绵软的雪（xuě），适（shì）合（hé）初学者。而（ér）且低龄（líng）的孩子下午一般精神都（dōu）会下（xià）降，早晨那几个小时是黄金（jīn）时段。
6、在家里、在雪场都要预热（rè）
目的（de）是培养孩子对“滑雪（xuě）”的兴趣，减少他们对“滑雪”的（de）恐惧。我们可（kě）以（yǐ）做的事有很多，包括：给孩子看一些（xiē）小孩滑雪的（de）视频（pín）；如果家里有雪板，先踩上去假装在（zài）雪地（dì）里比划；让孩子参与选（xuǎn）择自己（jǐ）的雪具（jù）：什（shí）么（me）颜色的目镜，什么颜（yán）色的滑雪服，由他说了算，穿戴好拍照（zhào）留念，很（hěn）兴奋地告诉他：你长（zhǎng）大（dà）了可以滑雪 了，酷！
到（dào）了雪场也别急着（zhe）上山。第一次到雪场（chǎng）的孩子，可以（yǐ）先从雪圈开始玩起，适应雪（xuě）、也适应（yīng）一冲而下的坡度感（gǎn）；如果孩子比较慢热（rè），那也很正常，在雪场安全区堆个雪人、在雪（xuě）上躺会儿也是好的。有（yǒu）些（xiē）家长觉得山长水远好容易来一次，就会催孩子上山（shān）、催孩子跟教练走，这是很（hěn）不可取（qǔ）的。孩子哪怕一（yī）时配（pèi）合了，也很容易对（duì）这项运动产生（shēng）畏惧感。
重要，关于滑雪安全
1、魔毯怎么（me）站：
这是雪场（chǎng）的初级道。同样，“不要推搡，不要拥挤（jǐ）”，让孩子先上，和前面的人（rén）保（bǎo）持距离，因为魔毯（tǎn）上都是初学者，很（hěn）有可能（néng）发生到顶后一下（xià）子挪不（bú）开（kāi）步（bù）这样的事情，靠得太近很容易撞到一起。
2、请不（bú）请专业（yè）的教练
父（fù）母如果是纯熟（shú）的滑雪（xuě）专家，当然也（yě）可以自己教（jiāo），但如果（guǒ）自己也（yě）只有“麻麻跌”水平（píng），建议（yì）不要轻易上阵教孩子，因为万一发（fā）生事故会不知所措（cuò）。一般教练带都（dōu）会（huì）“倒滑”，普通水平（píng）很（hěn）难做到。
3、滑雪装备
一般雪场提供的雪具（jù）包括：雪板、头（tóu）盔、雪仗（zhàng）、单板等（děng）。这些如果讲究的家长可以（yǐ）自己买了（le）带去，不讲究（jiū）就（jiù）早点起（qǐ）来去租，因为雪场（chǎng）里（lǐ）小号尺寸都（dōu）是有限的。
其（qí）他需要自带的装备是：
1、在雪地里能行走又防水（shuǐ）的鞋。
2、滑（huá）雪衣裤：关键词是（shì）“保（bǎo）暖防水”。三四岁的孩子（zǐ）可以选择连（lián）体内胆，有效防止（zhǐ）摔跤后雪进入（rù）身体。
3、手套：选择保暖（nuǎn）又防水（shuǐ）的，好的预防措施是（shì）让孩子（zǐ）戴一副五指分开的防水手套（tào）。
4、目（mù）镜：防（fáng）紫外线系数（shù）要高，保（bǎo）护眼睛。
5、头盔（kuī）：要那种能（néng）覆盖耳（ěr）朵，外面（miàn）还有（yǒu）搭扣能（néng）绑（bǎng）目镜（jìng）带子的。除此之外，护腕和护膝（xī）都是需要的。
6、运（yùn）动结束后给孩子（zǐ）做（zuò）一下（xià）全身按摩，特别是腿和胳膊（bó），让孩子放（fàng）松（sōng），晚（wǎn）上（shàng）好好（hǎo）好休息。带上必（bì）备的药品，以防万一
孩（hái）子滑（huá）雪有啥好处？
冬天是集体（tǐ）生病的（de）季节，这时候去滑雪对孩子骨（gǔ）骼的生长发育是非（fēi）常（cháng）有利的，还会增强他们的心肺功能，更（gèng）大（dà）的好（hǎo）处是会大（dà）大降低孩子的感冒发（fā）生率。
滑雪本身就属（shǔ）于有（yǒu）氧运动（dòng）。而且，在整个（gè）滑雪过（guò）程（chéng）中，对孩子平衡力、速度适（shì）应力都是很有（yǒu）帮助的。
去到猿人（rén）山的话，那里空气非常（cháng）好，对宝宝来说也是（shì）有（yǒu）利的一个（gè）滑雪环境。（很（hěn）多小伙伴（bàn）去了那（nà）里鼻炎都不犯（fàn）了呢，鼻子特别通顺）
洁白的（de）滑雪（xuě）场，一（yī）群穿着滑雪服的小（xiǎo）小人（rén）儿，如果担（dān）心孩子年龄太小（xiǎo），父母（mǔ）可以和孩子一（yī）起堆雪人（rén）、打雪（xuě）仗，一个短暂的时间，留（liú）给孩子（zǐ）的（de）是无限的童年记忆。
够详细了吗？目（mù）前猿人山滑雪场试滑已经（jīng）开始了，元旦全家出（chū）游（yóu）欢（huān）乐无限，到猿人山来一场爽歪（wāi）歪的滑（huá）雪，与家人一起开启美（měi）好的冬（dōng）日之旅！
